高跟鞋对身体有害吗 警惕高跟鞋带来的十大伤害

盛夏也就不远了，各种凉鞋都出现在街上，搭配女士摇曳的连衣裙，形成美丽的风景。但是在美丽的背后，高跟鞋让女性的脚、腿、腰受累了很多。1.腰痛或颈椎病:腰痛和颈椎病的主要原因是脊柱弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成，两个椎骨的接触面几乎是平面。姿势挺拔时，椎骨之间有面与面的接触，受力分散，不易损伤；而且脊柱弯曲当时椎骨之间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中在一个点，压力迅速增大，容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然导致骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力集中，容易造成损伤。这种损伤的积累最终会导致腰痛和颈椎病。健康小贴士:买高跟鞋时，最好选择防水平台较高的鞋子，这样可以降低鞋跟的相对高度。穿高跟鞋走路时尽量保持挺拔，避免前倾。二、膝关节病:由于负重力线的变化，膝关节软骨的磨损加重，诱发或加重关节软骨的退化。健康小贴士:高跟鞋虽然好看，但是穿的好，不然伤身体不划算。如果真的要穿恨天高，那就少走路，多坐车。第三，踝关节扭伤也就是说，正常人在行走和运动时，脚踝容易产生向内的翻转力，这就是为什么鞋子的外侧总是首先磨损的原因。人本身也在不断调整这种翻转力来维持平衡，但是穿上高跟鞋后，调整能力会减弱，容易造成扭伤脚踝。而且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度越严重。