如何去脸部赘肉 5个技巧让你消除脸上多余赘肉

脸部减肥却又不是一件非常容易的事情，再加上现在很多人没有时间去专门的做瘦脸运动，那今天我们来了解一下怎么去脸部赘肉吧。

对于那些总是担心大胖脸的女性来说，掌握减肥方法比在街上欣赏小脸女孩要好。今天让我们学习如何去除面部赘肉。

1，按摩

1，吸气，让你的嘴尽可能鼓起来，然后呼气，再次吸气，重复几次。

2。同时，用双手的拇指向上向内推动颧骨上的脂肪，每次保持顶部几秒钟，并重复几次。你会感到一点点疼痛，这是效果开始起作用的信号。别担心。

3。用手指关节轻轻拍打颧骨，大约15次。

2。有氧按摩

有氧按摩:在按摩过程中，主要刺激经明、孙、下关、颊车等穴位，可有效防止面部赘生物。

准备锻炼:3分钟。

1。将你的手从前额到太阳穴按压3-4次。

2。双手中指和无名指交替轻轻按压鼻翼两侧，重复1-2次;然后以螺旋方式按摩脸颊，从下颚到下耳朵，从中耳和鼻翼到上耳朵，重复两次。

3。用双手拇指和食指交替轻轻拉动下颌线，从左到右往返3次。

4。用双手从下到上轻轻抚摸颈部。

3。按

1。从鼻子横梁的两侧开始，穿过鼻翼，向鬓角画一条弧线，然后从鬓角向前额中心移动。这是通过轻轻拉伸和按压来完成的。

2。从眼睛的内角开始，通过前额慢慢移动到鬓角，然后通过颧骨的上方向在鼻子的两侧做伸展和按压。

4。按摩整张脸

1。重复按摩，从嘴唇下面到耳朵下面，然后到下巴。

2。从鼻翼一侧开始，通过鼻子的横梁移回前额，然后通过鬓角延伸到下巴。

3。从下巴开始，穿过耳根和鬓角，到前额，然后穿过鼻子两侧到嘴，然后触摸并按压。

5。眼球运动

1。你的眼睛是你身体的一部分，它可以很容易地揭示你的年龄和生活习惯。放松，坐在固定的椅子上。

2。闭上眼睛，保持这个动作不变，尽可能上下移动你的眼睛。当你数到10时，放松。每天至少执行此程序10次。