切勿盲目运动减肥 可能会伤及其他器官

生活中，我们每个人都知道肥胖与脂肪有关，也都知道胖了要通过运动去减肥。

然而你知道肝脏是脂肪的代谢中心吗？往往很多人根本不会意识到肝脏与肥胖之间的关系。

因为如果当肝脏受损及缺乏某些营养素时，脂肪的代谢就会出现问题，导致人体对脂肪的利用障碍，大量脂肪积聚在肝细胞内，导致脂肪肝等肝脏疾病，同时大量脂肪堆积在体内，也会导致肥胖和高血压的发生。

其实，我们人的身体是非常的智慧的，当身体产生脂肪的量在合理范围时，脂肪就会被运输到合理的地方，如臀部、大腿根部内侧等等，但如果脂肪太多了，没地方放了，就只好能放在哪里就放在哪里，而腹部皮下的空间广阔，结果多余的脂肪都被扔到了这个地方。

而大家是否知道有一个肥胖可能的原因就是，如果一个人的肝脏受损时，除了吸收进来的甘油和脂肪酸在肝内又合成脂肪外，堆积的氨基酸和糖也都可以转变成脂肪。

所以肥胖问题与肝功能是密不可分的。

人体分为生命器官和非生命器官。

正常情况，因为人保命要紧，所以身体会不惜一切代价保证生命器官的正常运转。

即使当人体营养素缺乏时，身体会调用非生命器官的营养素给生命器官使用，从四肢调用营养时，营养素的流向是从四肢到中央。

当你运动时，你要强壮四肢，就要强迫营养素流向四肢，所以这种情况下的运动，你是跟你的生命器官在争夺营养素，从而就会导致肝脏等器官的损伤。

可见，不要盲目运动，否则你的身体会受到进一步的伤害。