健身性感必备选项 跳钢管舞基本装备概览

越来越多爱美女士喜欢上跳钢管舞这项健身运动。

对于那些想学钢管舞减肥的朋友来说，对钢管舞这项运动可能还不是太了解。

下面就来告诉你跳钢管舞必备的工具，带你更深入了解钢管舞这项时尚的健身运动。

一、钢管钢管的要求 　　跳钢管舞管子肯定是必须的。

下面是对钢管的一些要求： 　　1、粗细要求 　　(1)一般要求。

钢管舞用的管子粗度跟直筒特饮玻璃杯差不多，直径大约在四到六公分左右。

(2)不可过粗。

如果管子直径太大或太粗，女舞者手抓不住不方便做管上技巧动作。

抱着管子爬上去这样的动作看起来太笨拙太难看。

(3)不可过幼。

钢管舞用的管子太幼的话也不好，舞者上管后双腿夹不住很容易滑下来，给人感觉是很容易折弯、不牢固、不安全。

2、材质要求 　　(1)表演钢管舞用的管子不全是钢管。

(2)有的是铜管，所以有时我们叫它铜管舞。

(3)还有的是铁管，铁管表面刷了一层油漆，摩擦性比钢管和铜管的大得多，但不如钢管用起来那么滑溜不伤皮肤，看起来那么寒气逼人而更显出舞者的冷酷。

所以，大多数钢管舞用的管子是钢管。

3、管子高度：钢管舞用的管子，高度大概是三米左右。

这高度比较适合跳钢管舞。

二、防滑手套或防滑粉防滑手套或防滑粉 　　防滑是为了保护练习者的安全。

防滑手套和防滑粉可以起到增加摩擦的作用。

这种防滑手套和防滑粉可用体操运动员所使用的手套和镁粉。