据英国广播公司最近报道，西班牙格拉纳达大学的研究人员发现，吃巧克力不仅不会发胖，还会减肥。
研究人员调查了9个欧洲国家1500名12-17岁青少年的饮食和健康状况。
他们发现，那些经常吃大量巧克力的人的脂肪水平远低于其他人，尤其是腹部，这与他们是否有积极的生活方式或饮食无关。
巧克力对循环系统、血压和心脏健康也有积极作用。
这项研究有利于支持加州大学的早期研究。
后者指出，经常吃巧克力的人体脂较少。
这可能是因为巧克力比其他食物含有更高的卡路里，但它使新陈代谢功能更强大，从而抵消可能积累的脂肪。
最新的研究也证实了这一观点，86%的减肥者在享受巧克力后成功减肥。
营养学家珍妮特说："大量研究证实，少吃的饮食很容易失败。减肥成功的关键是采取一些更容易接受的方法，吃巧克力可能是一个很好的方法。"
2021-11-12
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