有些人会拼命节食减肥，有些人会拼命锻炼，但我们都知道，无论什么方法应该是健康科学合理的，可以帮助你同时减肥，不会影响我们的健康，如下面推荐的醋泡黑豆减肥方法，我们可以理解和理解，容易解决肥胖。
醋豆不仅有降脂防癌的功效，而且对美容减肥也有很好的效果。具体方法如下：取250克新鲜黑豆，用醋浸泡30天，每天取10粒左右咀嚼，可使皮肤肉、色素变淡。醋豆中所含的磷脂和多种氨基酸能促进皮肤细胞的新陈代谢，具有见地胆固醇、改善肝功能、延缓衰老的作用。它还能促进脂肪分解，达到减肥的目的，是东南亚流行的减肥方法。
如果你想增强醋豆的减肥效果，你不必吃东西，而应该吃零食或饭前吃。如果我们用醋豆代替普通零食，大约15粒可以填饱肚子，只有20千卡路里。
我认为使用这种方法自然会使我们的减肥工作更容易、更简单。我也希望我能特别注意这些减肥方法在日常生活中的使用。不要盲目相信各种减肥药，因为很多时候很容易造成其他伤害。
2012-09-24
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