越来越多的朋友在追求绿色健康的减肥方法，通过陈皮茶减肥是一种很好的方法。所谓的陈平是广橙皮，一般在每年10月到12月左右，果实成熟，可以制作陈皮茶。陈皮本身是一种中药，气味芳香，能调节脾胃，对腹胀腹泻有治疗作用。陈皮可以作为茶喝，下面介绍陈皮茶减肥的方法。
现在这个季节，市场上有很多橘子。吃完后，不要急于扔掉橘子皮。用线串橘子皮，挂在通风的地方。几天后，晒干，直到橘子皮很容易折断。
干陈皮香味淡，味道有点苦。你可以把陈皮放在烤箱的中间，在大约140度的温度下烘烤20分钟。取出并彻底冷却后，放入密封袋中保存。味道最好。
除了泡茶，平时炖的时候放几片，还能提香、去腥、解油腻。重的人，或肠胃负担过重的人，可以喝减肥茶，达到减脂减肥的效果。节日期间饮食频繁，很多人都有发胖的痛苦。每天饭后30分钟，喝这种减肥茶，连续一周，对身体有很好的调节作用。荷叶具有理脾调胃的功效，茶饮料也非常适合减肥的人。在中药店或超市的花草茶柜台上销售干荷叶，价格非常便宜。
2025-02-04
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