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喝黑豆浆能减肥吗?黑豆浆能减肥的原因是什么?

发布时间: 2023-01-30 09:15

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喝黑豆浆可以减肥的说法一直在民间流产,但大多数人对这种说法的真实性持怀疑态度。那么喝黑豆浆真的能减肥吗?针对这个问题,首尔大学的研究人员进行了详细的研究,最终得出结论,黑豆可能是人类对抗肥胖的重要武器。

研究人员通过老鼠实验得出结论:

老鼠吃黑豆体重增加只有另一只老鼠的一半;与此同时,前者血液中的胆固醇水平下降了25%,所谓的坏胆固醇含量下降了60%。喝黑豆浆能减肥吗?黑豆浆能减肥的原因是什么?黑豆浆能减肥吗?答案是肯定的。黑豆浆减肥只是其中之一。多吃富含黑豆的食物也有助于降低胆固醇水平,预防胆固醇水平糖尿病。

二、黑豆浆减肥的另一个证据是:

黑豆中所含的蛋白质有助于减缓肝脏的新陈代谢,减少各种脂肪酸和胆固醇的产量,达到减少体内脂肪比例的目的。此外,黑豆还可以预防心脏病和癌症,而不是大豆。

喝黑豆浆减肥,当然要掌握其做法:

以60克黑豆和500毫升清水为原料。首先,将黑豆洗净,用清水浸泡一夜,然后倒出浸泡过的水,然后将黑豆放入果汁机中搅拌。最后,用过滤袋过滤掉豆渣,加热并煮沸豆浆。喝黑豆浆能减肥吗?黑豆浆能减肥的原因是什么?黑豆浆减肥的另一个原因是黑豆浆本身具有利尿作用,可以加速新陈代谢。

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