相信大家对柠檬并不陌生，然而大家对它的最初印象是美白，其实柠檬还具有非常有效的减肥瘦身作用。柠檬瘦身的方法很简单，下面就向大家介绍几种柠檬的减肥方法:
一、柠檬香蕉减肥茶
食材:新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵
做法:
1.杯子=温热然后放入准备好的菊花和柠檬，注入开水后再盖上盖子浸泡五分钟。
2.大概五分钟时间后再把柠檬菊花茶去渣，同时放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
柠檬香蕉减肥茶是非常有效的减肥茶饮，因为它能够帮助我们有效的抑制食欲从而起到减肥瘦身的作用。而且柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生极大的化学反应从而控制饥饿感。
二、柠檬海带减肥茶
食材:100克鲜海带、100克柠檬汁、冰糖
做法:
1.海带清洗干净，用刀划痕备用;
2.将海带放在不锈钢杯中的清水里，然后再放入100克鲜柠檬汁一块煮沸，最后等到稍微冷却后放入适量的冰糖即可。
海带中含有大量的碘，可以有效的促进甲状腺素分泌从而提高新陈代谢。而柠檬汁则能帮助我们舒张软化血管，从而起到加速血液循环的作用。在这两种食物的作用下可以消除积滞的皮下脂肪，从而起到减肥目的。
2024-12-07
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