减肥的方法比较多，在减肥的时候，都是可以根据自己的喜爱选择一些不错的减肥方法，不过要注意的是，减肥也是要长期进行，所以在减肥的时候，也是要坚持的进行，这样对减肥，才会有很好的帮助，那揉肚子减肥方法如何呢，对这样的减肥方法，也是很多人不太了解的。
常见的减肥方法就是饮食和运动减肥，这样的减肥方法，对人体健康都是有着很好的帮助，所以在选择的时候，也是可以放心进行，那揉肚子减肥方法如何呢?
揉肚子减肥:
手法1:两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。
手法2:两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。
手法3:两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。
手法4:双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的近，手指尖渐渐合拢。
通过以上介绍，对揉肚子减肥方法有着很好的了解，按照以上方法进行，可以很好的瘦身，不过要注意的是，在对这样减肥方法选择的时候，也是要注意坚持的进行，而且在做的时候，都不能过于着急，这样不利于减肥。
2025-04-26
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