苦丁茶能减肥吗？苦丁茶可以长期喝吗？

苦丁茶，在我国古代就被称为"绿色黄金"，是一种名贵饮品，苦丁茶性凉甘苦，里边富含丰厚的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。也有人把它比作爱情的苦尽甘来、三分苦涩、两分茶香、一分回味。那么我们今天要说的是，苦丁茶是否能减肥?可不可以长时间的饮用?下面我们针对这两个问题作出的回答，一起来看看吧。

苦丁茶能减肥吗

答案是能的。苦丁茶，跟普洱茶类似。喝苦丁茶可以起到一定的减肥作用，苦丁茶中含有一种成分可以加快人体脂肪类物质的分解，同时抑制人体对脂肪的吸收，对于减肥是有效果的。

苦丁茶可以长期喝吗

苦丁茶性寒，不宜长时间、很多的饮用，想要经过苦丁茶快速减肥也是不现实的。另外，肠胃欠好的朋友、体质衰弱、风寒感冒者，女性在生理期都不宜饮用苦丁茶。

苦丁茶泡制出的茶汤味道是先苦然后有微甜，无涩、辣、臭、酸及别的异味。苦丁茶极耐冲泡，冲泡屡次后，甘苦味仍聚而不散，其口感依然坚持清新、醇甘，不会变得清淡如水。

纯净开水泡浸的苦丁茶，茶汤放置3天～5天通常不会变味，味道如初。冲泡后的茶渣在杯中放置3天～5天通常不会霉变，从头冲开水，茶味尚存。这些特色，是别的茶叶，甚至增加的一些物质难以比较的。

提醒广大朋友，苦丁茶虽然有一定的减肥作用，但不适合长期饮用，想减肥的朋友可以通过运动等方式，不要依赖于某种茶或是别的。