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运动后大便干结怎么回事？怎么办？

发布时间： 2024-04-03 15:02

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运动后大便干结可能是由于水分流失、锻炼过度、便秘等原因造成，根据病因针对性治疗。

1、水分流失：患者在运动的过程中，体内的热量就会增加，而且身体也会出现出汗，体内的水分会随着汗液排出体外，当体内缺水时，很容易会造成便秘，运动后多喝些温开水补充体内的水分。运动后大便干结怎么回事？怎么办？

2、锻炼过度：也可能是由于长时间的过度锻炼或者过度运动，当身体处于疲劳状态时就会影响到正常的胃肠道功能，出现便秘，根据自己的身体情况适当的锻炼，吃一些粗纤维高的食物。

3、便秘：如果患者本身存在着便秘现象，运动以后会耗损体内的精液，出现大便干结，在医生的指导下使用芦荟胶囊、润肠丸、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。

除此以外，也可能跟胃肠道蠕动功能差、长时间的消化不良、肠道菌群紊乱等原因有关系，采取合理的方式治疗疾病。

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