吃避孕药发胖怎么恢复

如果女性在服用短效口服避孕药期间出现体重增加的情况，主要是由于药物副作用所引起。此时可以采取饮食调理、运动调节的方法进行减肥，效果较好。若上述方法无法缓解时，则可考虑使用调经促排卵的药物或手术治疗。

一、饮食调理

1.调整饮食结构：建议女性在平时生活中要多吃新鲜蔬菜和水果，并减少高热量食物摄入，如油炸食品等。同时还要少吃碳水化合物含量高的食物，如米饭、面条等，以达到控制体重的目的。

2.改善进食习惯：部分女性在服用避孕药后会因体内激素水平变化而产生暴饮暴食的现象，在此情况下也会导致身体肥胖。因此建议女性在饭前先喝一杯酸奶，以降低食欲。还应避免边吃饭边看电视或聊天，以免吃得较多。

3.其他方面：除以上两方面外，还可以适当食用一些富含纤维素的食物，如燕麦、玉米等，从而促进胃肠道蠕动，进而起到一定的预防或者减轻便秘的作用。

二、运动调节

吃完避孕药长胖了的女性也可以通过运动来帮助减重，常见的有氧运动包括慢跑、骑自行车以及游泳等。此类运动不仅能够消耗体内的脂肪，而且还能锻炼肌肉，对于身体健康有一定好处。但女性在运动过程中一定要注意安全，且运动时间不宜过短也不宜过长，否则可能达不到较好的减肥效果。

三、调经促排卵

如果女性已经停止服用避孕药，可以在医生指导下应用屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等药物进行调经促排卵治疗，待月经恢复正常后再进行减肥。

四、手术治疗

如果经过饮食调理及运动干预无效的情况下，女性则需要及时到医院就诊并完善相关检查，明确是否存在垂体瘤、卵巢肿瘤等情况。必要时可通过手术将病灶切除，以消除病因。

虽然避孕药中含有大量孕激素成分，但如果仅是偶尔一次服用该药物，一般不会对机体造成太大影响。但由于不同女性体质存在差异性，故具体用药情况还需根据自身情况进行选择。