人流是指人工流产术，人工流产术后长胖了可能是饮食影响、缺乏运动、药物影响、内分泌失调、甲状腺功能减退等原因引起，需要及时就医检查治疗，能够使体重逐渐恢复正常。
1、饮食影响：人工流产术后身体通常会比较虚弱，如果盲目的补充营养，会导致营养过剩，所以会引起身体肥胖。因此要注意控制饮食，少吃脂肪或热量比较高的食物，比如肥肉或油炸食品，避免暴饮暴食，吃饭的时候可以吃七分饱到八分饱，能够预防肥胖。
2、缺乏运动：人工流产术后如果长时间的卧床休息，会缺乏运动，导致体内脂肪堆积，从而导致肥胖。根据身体的情况适当的做一些运动，比如散步或慢跑，每天需要坚持半个小时到一个小时，能够促进脂肪燃烧，但是也要避免身体劳累。
3、药物影响：如果在做完人工流产术后服用短效避孕药，可能会导致体内激素水平偏高，容易引起水钠潴留，也会导致身体变胖。因此要避免盲目用药，如果发现有变胖的情况，需要停止服用，可以通过其他的方法进行避孕，比如使用避孕套或者避孕环。
4、内分泌失调：人工流产术后有可能会导致体内激素水平异常，会引起内分泌失调，影响身体正常代谢，也会引起发胖。需要遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物治疗，能够调理内分泌，还要保持规律的生活习惯，晚上要避免熬夜，预防病情加重。
5、甲状腺功能减退：一般是甲状腺破坏以及患有自身免疫性疾病引起的，人工流产术后会导致甲状腺激素分泌不足，容易引起身体肥胖、乏力或者怕冷等症状。可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗，还要注意控制碘元素的摄入，少吃海带或紫菜同食物。
注意保持健康的生活习惯，能够减少对身体的影响，术后一个月需要到医院进行复查，观察身体的恢复情况。
