蛋白质粉吃了会发胖吗

蛋白质是人体必需的一种营养物质，为我们提供充足的蛋白质能保证正常的生理需求，还能起到预防心脑血管疾病的作用。在身体缺乏蛋白质的情况下，吃一些蛋白质粉是一种很不错的补充方式，因为是高营养的东西，很多人担心会让身体变胖。那么，蛋白质粉吃了会发胖吗?下面咱们就来看看吧。

蛋白质粉为大家提供能量，一般都不会发胖，但是有些人吃了会发胖的原因是他们的体内脂肪积累多了。

蛋白质粉的大豆蛋白源自日本最大的大豆蛋白生产厂——不二制油公司的非转基因大豆蛋白安全性高，其中的蛋白质含量高达50%，每一勺儿童蛋白质粉能提供10克优质蛋白质，蛋白质的生物价高达95%，消费率高达96%，具有增强免疫力功能的保健食品。

蛋白质粉可以制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织，向细胞输送各种营养。调节体内水分的平衡，为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，帮助伤口血液凝结及愈合。蛋白质粉在体内制造酶，有助将食物转化为能量。

蛋白质粉特别适合易感冒者、精力不足易疲劳者、受伤和手术康复者、孕产妇、发育中的儿童青少年、老年人及健美、减肥人士服用。服用汤臣倍健蛋白质粉无年龄限制，但不适宜推荐给1岁以下的婴幼儿。

蛋白质粉的功效作用

1、有效保障人体的正常生理需求

蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍。成年人出现疲倦、体重减轻、贫血、血浆白蛋白降低、甚至水肿，并可引起妇女月经障碍。

2、预防心血管疾病的发生

心脏病在西方发达国家中，是导致死亡的第一杀手。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量，是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系，减少血浆胆固醇，也就减少了心脏病的发病危险。1982年，多国科学家分别在意大利和瑞士，对高胆固醇患者采用大豆蛋白质替代动物蛋白质对比实验，结果证明每天摄取50克大豆蛋白，其血浆总胆固醇量下降了20%，这项研究证明大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响。

3、替代动物蛋白，减轻糖尿病患者肾脏负担

肾病是一种常见的长期糖尿病并发症，20%多的糖尿病患者肾功能受损。摄入动物蛋白，将增加肾脏负担，从而导致病情的加重。大豆蛋白质通过降低血浆胆固醇含量，起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。通过对肾病患者的饮食治疗观察，用大豆蛋白质替代动物蛋白效果最好，肾病患者也乐于接受含有大豆蛋白的食品。