掉发严重能做哪些运动

掉发严重能做哪些运动，需要根据具体原因进行综合判断。如果是生理因素引起的，可以适当做一些有氧运动，如瑜伽、慢跑等。如果是病理因素引起的，建议患者及时就医，在医生指导下使用药物治疗。

一、生理性因素

1.熬夜：如果长期熬夜或睡眠质量差，可能会导致内分泌失调，从而出现脱发的情况。此时一般不需要特殊治疗，平时要保持充足的睡眠时间，避免熬夜，也可以通过按摩的方式缓解症状。

2.压力过大：由于工作和生活中的各种压力，会导致情绪不稳定，进而影响到毛囊的正常生长发育，也会引起脱发的症状。在日常生活中要注意劳逸结合，可以通过听音乐、看电影等方式来放松心情。

二、病理性因素

1.脂溢性脱发：脂溢性脱发通常是遗传、雄激素分泌过多等原因所造成的，通常会出现头发稀疏、油腻等症状，并伴有头皮屑增多的现象。可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，同时还可以配合涂抹米诺地尔酊等外用药物辅助改善。

2.斑秃：斑秃是一种突然发生的局限性斑状脱发，可能与自身免疫系统异常有关，可表现为圆形或椭圆形的脱发区，边界清楚，数目不等。可在医生指导下局部注射糖皮质激素类药物，比如复方倍他米松注射液、曲安奈德注射液等，能够促进毛发生长。必要时还可遵医嘱口服醋酸泼尼松片、环孢素软胶囊等药物进行治疗。

还可能是营养不良、贫血等因素引起的，建议应及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗。