跑步时心脏不舒服可能是缺乏运动、心绞痛、心肌炎、心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因所引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、缺乏运动：如果长时间没有跑步，突然跑步会造成心肌的耗氧量增加，也会出现心脏不舒服的症状，可以通过适当休息的方法改善，这样能够使心肌的耗氧量恢复，也能够改善自身的症状。
2、心绞痛：跑步的过程中会造成心肌耗氧量增加，影响到心脏的供血，也会诱发心绞痛，出现心脏疼痛和不舒服。一般需要遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等药物治疗。
3、心肌炎：有可能是受到病毒感染所引起的，会造成心肌损伤，引起心脏不舒服，跑步的过程中有可能会导致症状加重。需要遵医嘱使用利巴韦林片、盐酸伐昔洛韦片、抗病毒口服液等药物治疗。
4、心律失常：心律失常有可能会造成心脏功能受损，出现心悸或者是头晕、心脏不舒服等症状。一般需要通过导管消融术的方法来进行改善。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：可能是经常酗酒或者是不良生活习惯等原因所造成，可能会引起冠状动脉狭窄，跑步时会增加心脏耗氧量，供氧不足可能会造成心脏难受。在医生指导下使用华法林钠片、硫酸氢氯吡格雷片、稳心颗粒等药物治疗。
还有可能是心肌梗死等原因所导致的。要适当休息，避免再继续跑步，以免导致自身的症状加重。
