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运动完腰疼怎么办

发布时间： 2024-09-24 17:15

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运动完后出现腰疼，可能是由于肌肉拉伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，一般通过休息、物理疗法、药物治疗等可改善症状。具体介绍如下：

1、休息：运动完腰疼建议停止运动，多注意休息，减轻腰部负重，有助于改善疼痛症状。

运动完腰疼怎么办

2、物理疗法：运动完腰疼建议对腰部按摩、推拿等，有助于促进血液循环，改善症状。

3、药物治疗：运动完腰疼也可局部使用活血化瘀药物，比如红花油、活络油、氟比洛芬巴布膏等，但对于疼痛症状比较严重者还需要口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，但有时也可配合活血通络、营养神经的药物治疗，比如腰痛宁胶囊、甲钴胺片、维生素B1片等。

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