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维生素b3和烟酰胺有区别吗

发布时间: 2024-09-27 08:58

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维生素b3和烟酰胺有区别,比如生理功能、生物活性、化学结构、剂量和来源、副作用和耐受性等都是不一样的,需要根据个人需求做医生建议做治疗。

1.生理功能:维生素B3有助于维持心血管健康,降低胆固醇水平,改善心理健康和皮肤健康,烟酰胺除了参与能量代谢外,还具有抗炎、抗氧化的作用,对皮肤有益,可用于治疗痤疮和减少皮肤老化迹象。

维生素b3和烟酰胺有区别吗

2.生物活性:维生素B3在体内可以转化为烟酰胺,两者都参与细胞能量代谢和维持皮肤健康,烟酰胺在体内作为辅酶NAD的一部分,参与细胞呼吸和能量产生。

3.化学结构:维生素B3是一种水溶性维生素,其化学名称为尼克酸或尼克酰胺酸,烟酰胺是维生素B3的一种衍生物,其化学名称为尼克酰胺或3-吡啶甲酸。

4.剂量和来源:维生素B3通常以毫克计量摄入,可以通过食物补充剂获得。烟酰胺也可以通过食物摄入,但在补充剂中通常以较小的剂量出现,因为人体可以自行将烟酸转化为烟酰胺。

维生素b3和烟酰胺有区别吗

5.副作用和耐受性:维生素B3在较高剂量时可能引起副作用,如面部潮红、瘙痒和消化不良,个体耐受性差异较大。烟酰胺的副作用较少,但过量摄入也可能导致面部潮红和肝脏问题。

所以维生素b3和盐酸有很多的区别,需要严格遵医嘱正确使用。

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