首页
减肥常识
减肥医疗
运动减肥
饮食减肥
减肥人群
产后减肥 中老年减肥 儿童减肥 男人减肥 白领减肥
减肥资讯
更多
医疗动态
导航
问诊
助手
资讯
您的位置： 复禾首页 > 减肥 > 饮食减肥 > 正文

奶酪属于蛋白质还是脂肪

发布时间： 2024-09-27 15:29

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

奶酪是一种发酵的牛奶制品，既含有蛋白质，也含有脂肪，因此既属于蛋白质，也属于脂肪，可适量食用。

奶酪的热量较高，含有蛋白质、脂肪及钙、镁、钠、磷等矿物质元素。奶酪还含有维生素A、维生素B族、烟酸、泛酸等多种营养成分。奶酪在制作时，牛乳的多数水溶性维生素会随乳清排出，奶酪中的脂肪可维持体温、保护内脏，促进脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感，但其胆固醇含量较低，对心血管健康有所帮助。除奶酪是含钙较多的奶制品，且这些钙较易被吸收。

奶酪属于蛋白质还是脂肪

一般人群均可食用奶酪，适量进食奶酪可促进胃肠蠕动，但若是过多进食，可能会导致消化不良的症状。奶酪的热量和脂肪含量比较高，肥胖人群应避免进食。若存在对奶酪过敏的情况，应避免食用奶酪，可能会引发皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应。若进食奶酪后出现不适症状，应及时就医。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
看病要趁早，不等待 不排队，全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码，关注微信号： 复禾健康，求医更省时更省心

相关推荐

奶酪棒为什么是软的 奶酪棒有反式脂肪酸吗
奶酪棒为什么是软的 奶酪棒有反式脂肪酸吗
奶酪棒的原材料是奶酪，那为什么奶酪棒的质地却是软的呢？奶酪棒当中又会不会含有反式脂肪酸呢？让我们一起来看一下吧。奶酪棒为什么是软的加了吉利丁片。市面上购买的奶酪棒常温下质地都是软软的，口感吃起来和果冻类似，这是因为奶酪棒在制作过程中需要加入一定的吉利丁片，这是一种可食用明胶，能起...[详细]
发布于 2024-10-07

最新推荐

节食减肥有点恶心怎么办
节食减肥有点恶心怎么办
节食减肥出现恶心症状可能与血糖波动、消化系统适应不良、营养缺乏、进食方式不当或心理压力有关，调整饮食结构、补充水分、分餐进食、选择易消化食物、放松情绪可缓解。1、血糖波动：突然减少热量摄入会导致血糖水平快速下降，刺激迷走神经引发恶心。建议采...[详细]
2025-05-21 16:55
节食减肥有点恶心怎么回事
节食减肥有点恶心怎么回事
节食减肥出现恶心症状可能与低血糖、胃酸失衡、营养缺乏、代谢紊乱或心理压力有关。1、低血糖反应：过度节食导致血糖水平骤降，引发头晕、冷汗和恶心。身体缺乏葡萄糖供应时，自主神经系统会触发应激反应。建议采用分餐制，每日5-6顿少量进食，选择低GI...[详细]
2025-05-21 16:41
节食减肥有点想吐怎么缓解
节食减肥有点想吐怎么缓解
节食减肥引发恶心需调整饮食结构、补充营养、控制速度、改善习惯、必要时就医。1、调整饮食：突然减少热量摄入会导致胃酸分泌失衡，引发恶心。避免完全断碳或单一饮食，每日至少摄入1200大卡，增加全谷物、低脂蛋白和蔬果比例。尝试少量多餐，每2-3小...[详细]
2025-05-21 16:28
节食减肥有点想吐正常吗
节食减肥有点想吐正常吗
节食减肥出现恶心症状可能与低血糖、胃酸刺激、代谢紊乱、电解质失衡或心理压力有关，需调整饮食结构并监测身体反应。1、低血糖反应：过度节食导致血糖水平骤降，引发头晕恶心。每日碳水摄入不应低于100克，可选用燕麦、全麦面包等低GI食物稳定血糖，必...[详细]
2025-05-21 16:14
节食减肥有点想吐怎么回事
节食减肥有点想吐怎么回事
节食减肥出现恶心呕吐可能与低血糖、胃酸刺激、电解质紊乱、代谢适应或心理压力有关。1、低血糖反应：过度节食导致血糖水平骤降，触发交感神经兴奋引发恶心。每日碳水化合物摄入低于100克时风险显著增加。建议采用阶梯式减食法，初期保持每日120-15...[详细]
2025-05-21 16:00
节食减肥有点想吐怎么办
节食减肥有点想吐怎么办
节食减肥出现恶心呕吐需调整饮食结构并排查潜在健康风险，常见原因包括低血糖、胃酸失衡、营养缺乏、代谢紊乱及心理压力。1、低血糖反应：过度削减碳水化合物会导致血糖骤降，刺激呕吐中枢。建议采用阶梯式减碳法，每日主食量不低于100克糙米或全麦面包，...[详细]
2025-05-21 15:47
节食减肥有用吗少吃真的可以减肥
节食减肥有用吗少吃真的可以减肥
节食减肥短期内可能减轻体重，但长期效果有限且易反弹，科学方法需结合饮食调整、运动干预、代谢管理、行为改变和医学评估。1、热量缺口减少热量摄入初期会形成能量负平衡，促使脂肪分解。但过度节食会触发身体保护机制，基础代谢率下降20%-30%。建议...[详细]
2025-05-21 15:33

精彩必读

动感单车会不会把腿练粗

动感单车会不会把腿练粗
热门推荐 点击排行

猜你喜欢

减肥医疗 运动减肥 饮食减肥
按摩减肥真的有效吗 按摩身体的什么部位可以有效进行减肥 按摩减肥真的有效吗 按摩身体的什么部位可以有效进行减肥
穴位按摩能减肥吗 穴位按摩的减肥方法都有哪些 穴位按摩能减肥吗 穴位按摩的减肥方法都有哪些
针灸减肥有副作用吗 针灸减肥停止后会反弹吗 针灸减肥有副作用吗 针灸减肥停止后会反弹吗
中医减肥方剂是什么？中药减肥秘方月减30斤真的吗？ 中医减肥方剂是什么？中药减肥秘方月减30斤真的吗？
中医减肥方法大全？哪种最有效？ 中医减肥方法大全？哪种最有效？
中医减肥方法大全？瘦身汤配方有哪些？ 中医减肥方法大全？瘦身汤配方有哪些？
俯卧撑能把肚子瘦下来吗 俯卧撑能把肚子瘦下来吗
跑步穿小腿袜有什么作用和好处 跑步穿小腿袜有什么作用和好处
一周爬一次山能减肥吗 一周爬一次山能减肥吗
怎样锻炼使臀部变小 怎样锻炼使臀部变小
为什么无氧运动不能减肥的原因 为什么无氧运动不能减肥的原因
跑步有必要穿压缩袜吗 跑步有必要穿压缩袜吗
喝了3天番泻叶拉稀正常吗 喝了3天番泻叶拉稀正常吗
女人喝番泻叶茶又叫短命茶 女人喝番泻叶茶又叫短命茶
红薯当正餐会胖吗 红薯当正餐会胖吗
黑巧克力100%怎么吃 黑巧克力100%怎么吃
碱性食物有哪些能减肥吗 碱性食物有哪些能减肥吗
秋季生姜瘦身餐 秋季生姜瘦身餐

大家都在看

医院动态 特色诊疗