出汗厉害即出汗多。跑步出汗多，说明跑步时周围环境的温度过高或者跑步者的运动强度过大，还有可能跑步者本身存在气虚等情况导致，根据导致出汗多的原因不同给予对应的处理措施。具体如下：
1、环境温度高：由于温度过高，使人体产热增加散热减少，就会导致跑步出汗比较多的现象。
2、运动强度过大：跑完步出汗多可能是由于运动强度大，例如跑步时间过长或是运动幅度过大，也使人体产热增加，新陈代谢旺盛，人体通过出汗将体内过多的热量排出体外来散热。运动时出汗多也可能是由于交感神经兴奋引起，也属于一种比较正常的生理现象。
3、气虚：跑完步出汗多还可能是由于气虚，气虚表现为自汗同时伴有神疲、乏力、气喘等症状，可在医生指导下进行补气治疗。
