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跑步能治好抑郁症吗

发布时间: 2024-10-23 11:47

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跑步不能治愈抑郁症,但对抑郁症有一定的缓解作用。

抑郁症是一种抑郁障碍,可能是由于过度内向、刺激事件或遗传原因,会使患者抑郁、思维障碍、意志活动、认知功能障碍等症状,患者会无故抑郁、悲观绝望和生活,严重甚至对自己造成伤害,对正常生活造成严重影响,需要药物和心理治疗,跑步不能完全治愈抑郁症,但适当的跑步可以缓解抑郁症,对疾病的治疗和康复有积极的影响,但要注意跑步时间不能太长,以免给身体造成负担。

跑步能治好抑郁症吗

抑郁症患者需要在医生的指导下服用抗抑郁药物,如盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等,配合支持性心理治疗、认知行为治疗等,能使患者正确认识病情,缓解心动压力,有效降低抑郁症复发率。

抑郁症患者平时要注意不要吸烟喝酒,还要尽量少吃辛辣食物,如辣椒、芥末等。

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发布于 2021-04-07

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