长时间游泳，手脚皮肤起皱怎么了？
长时间游泳后，手脚皮肤起皱是因为手脚皮肤被放松和软化，角化层吸收水分或身体调节体温。这是一种正常的生理现象，离开水一段时间后会恢复正常。
游泳时手脚皮肤起皱的主要原因是手脚表皮较厚，但脂肪较少，表面不覆盖头发，但血管和周围神经丰富，因此在水温的影响下容易发生收缩反应。如果游泳时间过长，去除表皮的油脂和皮脂，角质层失去油的保护，就会变得更加敏感，吸收水分，导致局部肿胀不均匀，形成皱纹。
如果游泳时间过长，皮肤会通过起皱来增加表面积，增加水的附着力，提高体表温度，减少散热。
建议平时不要长时间游泳，以免过度劳损后分泌大量乳酸，引起肌肉疼痛。如果长时间游泳后手脚起皱不消失，伴有发热、瘙痒、疼痛，可能是过敏或感染引起的，建议及时到医院检查治疗。
2025-05-11
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