产后一年半盆底肌还能修复吗？
1、产后一年半的盆底肌肉仍然可以修复，但由于此时盆底肌肉大致成型，所以修复效果不能保证，一般不是特别理想。
2、如果出现多产或难产等问题，产程会比较长，此时盆底肌肉会被过度拉扯，不能自然收缩，因此需要盆底肌肉修复。一般来说，最好的修复时间是产后半年，在这个阶段，盆底肌肉可以在较短的时间内恢复。但如果超过一年半，盆底肌纤维收缩会很差，此时盆底肌修复效果可能不是很好，建议妇女产后及时修复盆底肌肉。
3、盆底肌肉修复的方法有很多，其中更常用的是盆底肌肉功能训练方法，也可以自己做凯格尔运动，在修复过程中需要注意休息，避免过度劳累，更不用说经常提起重物了。
4、产后一年半盆底肌肉也可以修复，但为了使修复效果更好，建议尽快修复。选择具体的修复方法，可以去专业医院咨询
2024-12-03
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