您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 减肥常识 > 正文

手腕肌肉拉伤多久才能恢复正常?

发布时间: 2024-10-23 12:29

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

手腕肌肉拉伤多久才能恢复正常?

手腕肌肉拉伤后恢复正常的时间长短取决于受伤部位和组织的受伤程度以及患者的恢复能力。如果是一般拉伤,至少需要2周才能恢复正常。

如果手腕肌肉被表面肌肉拉伤,可休息2周,使手腕水肿进一步消除和充血吸收,手腕肌肉活动过多和剧烈。如果手腕肌腱或韧带拉伤,没有撕裂或断裂,通常是由手腕过度劳动引起的,需要2-4周,在此期间需要避免重物和手腕过度屈伸运动。如果特殊部位,如腕关节韧带拉伤,由于关节韧带结构和位置相对复杂,除疼痛、肿胀和活动有限外,还可能出现严重损伤和关节不稳定,恢复时间较长。

手腕肌肉拉伤多久才能恢复正常?

手腕肌肉拉伤剧烈疼痛,无法缓解,需要立即到医院诊治,通过影像学检查明确诊断,在医生指导下用药和康复治疗,避免手腕肿胀和手腕活动有限,补充钙含量蔬菜、水果和肉类,加强营养,加快手腕恢复。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

手腕肌肉拉伤怎么快速恢复
手腕肌肉拉伤怎么快速恢复
手腕肌肉拉伤可通过休息制动、冷敷热敷交替、药物治疗、物理治疗、康复训练等方式促进恢复。手腕肌肉拉伤通常由运动损伤、外力撞击、重复性劳损、姿势不当、肌肉疲劳等原因引起。1、...[详细]
发布于 2025-07-02

最新推荐

怎么减肥大腿瘦的快
怎么减肥大腿瘦的快
快速瘦大腿可通过控制饮食、有氧运动、力量训练、调整生活习惯、医疗干预等方式实现。大腿肥胖可能与遗传因素、久坐不动、高热量饮食、激素失调、下肢循环障碍等原因有关。1、控制饮食减少...[详细]
2026-01-17 17:20
跳绳减肥的正确姿势是怎么样的
跳绳减肥的正确姿势是怎么样的
跳绳减肥的正确姿势主要包括身体直立、手臂自然摆动、膝盖微屈、前脚掌着地、保持匀速节奏。正确的姿势有助于提高燃脂效率并减少运动损伤。1、身体直立跳绳时需保持身体直立,避免弯腰驼背...[详细]
2026-01-17 16:33
肉很结实的人怎么减肥
肉很结实的人怎么减肥
肉很结实的人减肥需要通过调整饮食结构、加强有氧运动、结合力量训练等方式实现。肌肉含量高但体脂率超标的人群需侧重减脂而非减肌,建议采取高蛋白低碳水饮食配合间歇性高强度运动。1、调...[详细]
2026-01-17 15:45
睡前喝什么能减肥
睡前喝什么能减肥
睡前适量饮用温牛奶、绿茶、柠檬水、苹果醋水或豆浆可能有助于减肥。这些饮品通过不同机制帮助控制体重,但需注意饮用时间和个体差异。1、温牛奶温牛奶含有色氨酸和钙质,色氨酸可促进褪黑...[详细]
2026-01-17 14:58
酸奶减肥法三天瘦六斤是真的吗
酸奶减肥法三天瘦六斤是真的吗
酸奶减肥法三天瘦六斤的说法缺乏科学依据,快速减重可能以水分和肌肉流失为主而非健康减脂。酸奶作为低热量食物替代高热量饮食时可能产生短期热量缺口,但每日减重两斤远超安全减重速度。健...[详细]
2026-01-17 14:11
晚上不吃饭对身体好吗能减肥吗
晚上不吃饭对身体好吗能减肥吗
晚上不吃饭可能对部分人群有短期减肥效果,但长期可能损害健康且易反弹。减肥需结合科学饮食与运动,单纯节食并非可持续方式。减少晚餐摄入可能短期内降低热量摄入,促使体重下降。部分人因...[详细]
2026-01-17 13:23
早上跑步还是晚上跑步减肥好呢
早上跑步还是晚上跑步减肥好呢
早上跑步和晚上跑步均有助于减肥,具体选择需结合个人作息、运动耐受度及环境因素决定。晨跑时人体经过一夜消耗,糖原储备较低,此时运动更容易调动脂肪供能,短期内燃脂效率可能略高。清晨...[详细]
2026-01-17 12:36