跑步心脏有点痛通常不能继续跑，应寻找合适的环境就地进行休息，如果症状持续加重，需送医就诊。
跑步心脏有点痛不能继续跑的原因：
在跑步时如果跑得时间过长或距离过远，有可能会导致自身血液循环异常，从而引起心肌缺血、心律失常或心绞痛的症状发生部分，患者可能还会伴随气促、胸闷等症状，此时应立即寻找合适的环境进行休息，并对自身症状进行观察；如果短期内症状无法得到改善或持续加重，建议及时前往就近医院就诊或拨打当地急救中心电话。在跑步的过程中应密切关注自身的身体素质和健康状况，防止运动不当的原因导致心脏负担过高。
跑步后的注意事项：
对于没有进行过体育运动的人，患者在初次运动时应采取循序渐进的运动方式，可有效避免因过度运动的原因造成对心脏的负担，在跑步之前适当地进行热身运动和拉伸活动，可有效地避免跑步过程中出现不适症状。跑步时需要密切关注心率和呼吸状态，如有异常应立即停止运动。
2021-11-28
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