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肥胖引起脂肪肝怎么办

发布时间: 2024-10-25 16:50

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肥胖引起脂肪肝怎么办?

肥胖可通过饮食调理、运动、药物治疗引起脂肪肝。

1、饮食调理:

应多吃粗粮,多吃新鲜蔬菜和水果,避免高能食物,饭前喝汤,粗粮富含膳食纤维,糖指数低,饱腹感强,如玉米、荞麦、燕麦、红薯等,也能促进新陈代谢,加快垃圾和毒素的排出,避免脂肪堆积,新鲜水果和蔬菜富含维生素和矿物质,能抑制脂肪增生,加速新陈代谢,提高身体免疫力和基本代谢率。

肥胖引起脂肪肝怎么办

2、运动:

有氧运动可以燃烧体内脂肪,如游泳、骑自行车、慢跑等,有氧运动可以促进体内脂肪的燃烧,可以增加肾上腺素的分泌,也可以做俯卧撑平板或仰卧起坐,可以收紧腹部肌肉,加速腹部多余脂肪的燃烧和代谢,有助于使腹部变小。

3、药物治疗:

肥胖引起脂肪肝怎么办

如果引起肝炎和肝损伤,需要使用复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊、双环醇片等保肝药物。如果脂肪肝严重引起肝纤维化和肝硬化,可以适当使用抗肝纤维化药物,如醋酸泼尼松片、熊去氧胆酸片、奥利司他胶囊等。

还可以通过手术、针灸来解决肥胖引起的脂肪肝。

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