脚踝扭伤两个月后，跑步还疼
脚踝扭伤两个月后，跑步仍然疼痛，通常与不注意休息、软骨损伤、创伤性关节炎等因素有关，需要根据不同原因进行一般治疗、药物治疗、物理治疗等。
1、不注意休息：脚踝扭伤后一直不注意休息，经常做一些会加重病情的工作，可能会影响恢复，导致脚踝持续疼痛。所以平时要注意劳逸结合，减少活动量，患肢水肿时尽量多休息，抬高患肢，可以加速局部血液循环。
2、合并软骨损伤：脚踝扭伤后的软骨损伤也会延长恢复。可通过局部热敷、按摩等方式缓解，必要时可在医生指导下进行红外物理治疗，可促进炎症吸收，减少炎症水肿。
3、诱发创伤性关节炎：脚踝扭伤后的不治疗也会影响创伤性关节的恢复效果。治疗过程中应紧急刹车。如有明显疼痛，可酌情使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布片等。玻璃酸钠可以注射到关节腔中。
除上述原因外，也可能是骨化性肌炎等原因引起的。建议先观察一段时间。如果长时间不恢复，活动明显受阻，需要及时就医诊断。
2025-06-02
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