疲劳肌肉酸痛怎么了？
全身疲劳肌肉酸痛，一般是剧烈运动后，肌肉处于高度运行状态，使身体处于过度疲劳状态，导致肌肉脂肪酸积累，导致一些不良症状。
如果感冒发高烧，也可能刺激肌肉中的血管神经，从而引起全身无力和肌肉疼痛。在这种情况下，要适当进行体育锻炼，能促进乳酸消散，有效缓解肌肉酸痛无力的症状。
疲劳肌肉酸痛的原因：
1、由于平时不运动或运动量过小，突然跑步或运动后，会感到疲劳和肌肉酸痛。
2、当您发高烧时，您也会感到虚弱、肌肉酸痛和关节酸痛。如果您在冬春交替，您也应该考虑您是否有流感。
3、如果没有高烧症状，但有明显的无力和肌肉酸痛，有必要考虑是否患有其他疾病，如传染病肝炎，也会有极度疲劳和肌肉酸痛的感觉。
疲劳肌肉酸痛怎么办？
1、如果没有运动，但肌肉无力，关节疼痛，可以注意休息，适当按摩或热敷，如果2~3天后症状没有缓解，及时就医，诊断具体原因，然后进行相应的治疗。
2、如果是感冒引起的疲劳和肌肉酸痛，就要治疗感冒的症状。如伴有发热，应进行相应的退烧治疗。
2025-10-24
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