吃东西咬肌酸痛一般是过度咀嚼、外伤、智齿冠周炎、腮腺炎、颞下颌关节紊乱等原因引起，需要去医院查明原因后通过改善饮食、冷敷、口服药物等方法改善。
1、过度咀嚼：
如果经常嚼口香糖或者吃坚硬的食物，平时咀嚼的次数比较多，可能会导致咬肌疲劳，吃东西时会有酸痛感。平时要以软烂的食物为主，比如软面条、鸡蛋羹、山药粥等，减少咀嚼次数后，症状会减轻。
2、外伤：
如果咬肌区受到外力的撞击，局部软组织会红肿疼痛，吃东西时也会出现酸痛感，可以在受伤24小时内用毛巾包裹冰块进行冷敷，需要不间断地进行2~3小时冷敷一次。
3、智齿冠周炎：
这种疾病主要是病原微生物感染引起的，在炎症刺激下，会累及同侧咬肌区，也会出现酸痛的症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊、罗红霉素分散片等药物治疗，这些药物可以在饭后用温水送服，药物应该完整吞下，不要掰开，以免对口腔黏膜造成刺激。
4、腮腺炎：
该疾病可能是病毒感染引起的，病毒大量滋生繁殖，可引起腮腺肿大，不仅会出现酸痛感，还会伴随局部肿胀、发热等症状，可以在饭后服用利巴韦林片、阿昔洛韦片、抗病毒口服液等药物治疗，用药时需要遵医嘱。
5、颞下颌关节紊乱：
此疾病可能是不良的咀嚼习惯引起的，患病后不仅会导致吃东西时咬肌酸痛，同时还会伴随关节响声。如果症状比较严重，可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，可以在饭后服用，能减少对胃肠黏膜的刺激。
如果是疾病的原因，治疗期间不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免影响疾病恢复。
