跑步对心脏永久的伤害一般是加重心脏负担、心肌损伤、心肌肥大、心律失常、心力衰竭等，若出现身体不适，应该立即前往医院就医，以免导致不良后果发生。
1、加重心脏负担：
过度跑步会加重心脏负担，导致心肌耗氧量增高，易引起心跳加快、胸前区不适等症状。
2、心肌损伤：
每天跑步时间过长，可能会导致心肌受损，使心肌纤维化，降低心脏功能。
3、心肌肥大：
频繁跑步会使心脏承受超负荷的收缩以及容积压力，导致心室容积增大，从而造成心肌肥大。
4、心律失常：
跑步时会导致交感神经兴奋，经常过度跑步会导致交感神经始终处于兴奋状态，容易造成心律失常发生。
5、心力衰竭：
过度跑步会导致心肌的耗氧量有明显的增加，使心肌处于缺血缺氧的状态，时间长了容易诱发心力衰竭。
平时适当跑步，能够促进身体的血液循环和机体的新陈代谢，对身体有好处，但是过度跑步会对身体产生一定的损伤，应该根据个人身体状况选择正确的运动项目，并控制好时间。
2026-02-07
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