肌肉无菌性炎症可以通过冰敷、热敷、按摩、口服药物、光疗等方式治疗。具体方式要到医院详细咨询在医生帮助下，选择适合自己的方式进行医治。
1、冰敷：
肌肉无菌性炎症主要会导致患者出现红肿、疼痛等不适症状，所以可以先使用毛巾包裹冰块或冰袋在局部冰敷，坚持15~30分钟，有利于止痛。
2、热敷：
在冰敷后，也可以间隔5~10分钟，使用毛巾蘸取热水，敷在患处，再坚持15~30分钟的时间，能促进皮下血液循环，起到消肿的作用。
3、按摩：
也可以使用双手以顺时针的方式按摩局部，能促进皮下血液循环，对于消肿止痛也有帮助，但是也要坚持15~30分钟。
4、口服药物：
如果疼痛感较重，需要遵从医嘱服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，这几种药物能达到消炎止痛的功效。用温开水送服即可，不能直接吞服。
5、光疗：
必要时，还需要通过激光照射的方式利用激光的能量，使局部炎症消失。在光疗后，要做好个人防晒工作，否则会受紫外线影响，导致治疗效果下降。
疾病治疗期间，应保持积极向上的心态，且要定期复查，了解身体恢复的具体情况。
