路边上的烤鸭边腿热量通常高，所以需要少量进食。
鸭边腿中含有蛋白质、卵磷脂、脂肪等成分，平时适量吃可以为机体补充营养，提高自身的抵抗力，有助于维持身体健康。同时还可以增加饱腹感，达到缓解饥饿的效果。但是由于鸭边腿本身的脂肪含量比较高，所以进食后就容易导致脂肪摄入过多。另外为了防止烤鸭边腿被烤焦，所以会在表面刷上大量的食用油和调味品，所以也会增加烤鸭边腿的热量，所以烤鸭边腿属于高热量的食物，因此平时要少量进食，以免增加胃肠道负担。
平时如果需要控制热量摄入，避免进食油腻性的食物，比如油条、肥肉、炸鸡等，以免导致脂肪堆积，使身体变胖。建议多喝温水，有助于加速机体新陈代谢，也可以多吃新鲜瓜果蔬菜，比如火龙果、芹菜、黄瓜等，有助于身体健康。
2022-05-07
2022-05-06
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