您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 运动减肥 > 正文

跑步可以消除动脉斑块吗

发布时间: 2024-10-06 15:59

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

动脉斑块临床上指血管斑块,跑步通常不可以消除血管斑块。

血管斑块是引发心血管系统疾病比较常见的病因之一,其形成原因考虑与血脂异常、血压异常、血糖异常等有关,如果血管斑块体积增大容易影响血液循环,导致心肌供血不足,引起胸痛、胸闷等现象。而跑步属于比较常见的一种有氧运动,通常可以促进身体的血液循环以及新陈代谢,也有助于增强体质,但是仅通过跑步的方法,不能改善血管斑块所引起的不适症状,也并不能促使了血管斑块体积缩小或消失,所以不可以消除动脉斑块。

跑步可以消除动脉斑块吗

在跑步时需要根据个人的实际情况定制合理的运动计划,同时要注意循序渐进,劳逸结合。如果出现血管斑块,一般可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶胶囊、华法林钠片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集的药物治疗。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

动脉斑块能消除吗?我来告诉你
动脉斑块能消除吗?我来告诉你
动脉斑块在一定程度上可以通过调理和治疗得到控制甚至减少,但完全消除较为困难。主要原因包括不良生活习惯、慢性疾病及年龄增长等。通过调整饮食、药物治疗和生活方式的改变,可以有效控制斑块的形成和发展。1.动脉斑块的形成机制动脉斑块是动脉粥样硬化的主要表现,主要由胆固醇、脂肪和钙质在血管...[详细]
发布于 2025-02-14

最新推荐

健身为什么要练深蹲,如何正确深蹲不伤膝盖?
健身为什么要练深蹲,如何正确深蹲不伤膝盖?
深蹲可是健身里的“王者动作”,能练出马甲线、蜜桃臀、大长腿,但动作做得不对,也确实容易伤膝盖。下面我们来讲清楚两个重点:一、为什么健身一定要练深蹲?深蹲不只是练腿,它几乎是全身性训练,对提高身体整体素质非常有帮助,理由有这几个?1.激活大肌...[详细]
2025-04-25 13:43
每天原地跑步30分钟有什么效果
每天原地跑步30分钟有什么效果
每天原地跑步30分钟可以有效提升心肺功能、燃烧脂肪、增强下肢肌肉力量,同时有助于缓解压力、改善情绪。坚持这一运动习惯,能够逐步实现减肥、塑形和增强体质的目标。1、原地跑步对心肺功能的提升原地跑步是一种有氧运动,能够显著提高心肺耐力。运动过程...[详细]
2025-04-04 22:41
早上起来做什么运动最减肥
早上起来做什么运动最减肥
早上起床后进行空腹有氧运动,如慢跑、跳绳、高强度间歇训练HIIT,能有效燃烧脂肪,达到减肥效果。空腹状态下,体内糖原储备较低,身体更容易调动脂肪作为能量来源,提升燃脂效率。建议选择适合自己的运动强度,并配合饮食控制,长期坚持效果更佳。1、慢...[详细]
2025-04-04 22:28
天天跑步有什么好处
天天跑步有什么好处
天天跑步对身体健康有多方面益处,包括增强心肺功能、控制体重、改善心理健康等。通过规律跑步,可以提升整体身体素质,同时降低慢性疾病风险。1、增强心肺功能。跑步是一种有氧运动,能够有效提高心肺耐力。长期坚持跑步可以增强心脏泵血能力,改善肺活量,...[详细]
2025-04-04 22:08
增肌粉是锻炼前喝还是锻炼后喝比较好
增肌粉的最佳饮用时间是锻炼后30分钟内,因为此时身体对蛋白质和碳水化合物的吸收效率最高,有助于肌肉修复和增长。锻炼前饮用增肌粉并非最佳选择,但可以作为补充能量的方式。1、锻炼后饮用增肌粉的科学依据锻炼后30分钟被称为“黄金窗口期”,此时肌肉...[详细]
2025-04-04 22:07
原地脚尖不离地跑有何危害
原地脚尖不离地跑有何危害
原地脚尖不离地跑可能导致关节损伤、肌肉拉伤和姿势异常,长期进行可能对健康产生负面影响。核心问题在于这种跑步方式对下肢关节和肌肉的过度压力,缺乏缓冲和正确的运动模式。为避免危害,建议调整跑步姿势,加入科学的训练方法,并结合适当的休息与恢复。1...[详细]
2025-04-04 21:57
健身吃炸鸡有什么不好
健身吃炸鸡有什么不好
健身期间吃炸鸡不利于增肌减脂,还可能影响身体健康。炸鸡高热量、高脂肪、低营养的特性与健身目标相冲突,长期食用可能导致体重增加、心血管负担加重以及营养失衡。1、高热量阻碍减脂。炸鸡经过油炸后热量大幅提升,每100克炸鸡的热量通常在250-30...[详细]
2025-04-04 21:50
医院动态 特色诊疗