跑步量过大导致脚后跟疼可以通过多休息、物理方法或者服用药物治疗等，能够有效的改善症状。
1、多休息：
跑步量过大导致后脚跟疼要注意多休息，尽量减少活动，能够减轻身体对脚后跟的压力，还可以把患肢抬高，能够使血液循环通畅，从而缓解疼痛。
2、物理方法：
可以使用温热水泡脚或者进行局部按摩等，能够促进局部血液循环，对减轻疼痛有一定的作用。
3、药物治疗：
出现上述症状可以在医生指导下服用药物治疗，可以服用美洛昔康胶囊、舒筋活血片或者三七伤药片等药物治疗。
除了以上方法以外，还可以外贴膏药等方法治疗，治疗期间要合理的安排作息时间，有利于病情恢复，饮食上可以吃一些高营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以增加身体营养，也可以提高身体抗病能力。
2011-10-31
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