您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 减肥常识 > 正文

臀部肌肉酸痛是什么原因

发布时间: 2024-10-02 20:08

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

臀部肌肉酸痛可能是生理因素的原因,也有可能是病理因素导致比如肌肉劳损、腰间盘突出症、梨状肌综合征等原因引起。患病后需要就医做全面检查,根据病因做针对性治疗。

一、生理因素:

如果患者长时间久坐,或者最近一段时间过度劳累,容易导致臀部肌肉出现乳酸堆积引起酸痛,属于正常的生理现象。可以对局部进行按摩,一般一段时间后这种酸痛症状会得到缓解。

臀部肌肉酸痛是什么原因

二、病理因素:

1、肌肉劳损:如果患者长时间过度劳累,或者臀部肌肉受到外力的撞击,容易导致局部软组织出现劳损,引起疼痛、麻木。可以在医生指导下口服布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

2、腰间盘突出症:患有腰间盘突出症后,突出的腰椎会压迫局部神经,容易导致坐骨神经痛,而且还会放射至下肢,引起下肢关节麻木、疼痛。

3、梨状肌综合征:梨状肌综合征属于周围神经卡压疾病,与受凉、外伤等因素有关,患病后容易导致梨状肌受损,引起局部充血水肿或痉挛,从而压迫神经引起上述症状,还会放射至下肢引起疼痛。

臀部肌肉酸痛是什么原因

臀部肌肉酸痛除以上常见原因以外,还有可能是臀部肌筋膜炎等原因引起,在患病期间不可以久坐久站,以免加重疼痛感。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

发烧肌肉酸痛是什么原因 发烧肌肉酸痛与这些病因有关
发烧肌肉酸痛是什么原因 发烧肌肉酸痛与这些病因有关
发烧肌肉酸痛可能与病毒感染、细菌感染、风湿免疫性疾病、中暑、恶性肿瘤等因素有关。发烧肌肉酸痛通常是机体免疫反应的表现,多由病原体感染或炎症反应导致,需结合具体病因进行针对...[详细]
发布于 2025-07-09

最新推荐

夏天减肥快还是冬天减肥快
夏天减肥快还是冬天减肥快
夏天和冬天减肥速度因人而异,主要取决于运动习惯、代谢差异及饮食控制程度。夏季因高温促进排汗、基础代谢率略高且户外活动增加,可能更易减重;冬季则因寒冷刺激棕色脂肪产热、食欲调控更...[详细]
2026-01-18 18:00
桥式减肥法怎么样
桥式减肥法怎么样
桥式减肥法是一种结合饮食控制和运动干预的减重方法,通过调整膳食结构与增加桥式运动消耗热量来达到减脂目的。桥式减肥法主要有控制总热量摄入、增加优质蛋白比例、减少精制碳水化合物、规...[详细]
2026-01-18 17:10
甩脂机真的能减肥吗
甩脂机真的能减肥吗
甩脂机不能真正实现减肥效果,其作用仅限于短暂震动脂肪组织,无法直接消耗热量或分解脂肪。甩脂机通过高频震动模拟被动运动,可能使局部肌肉产生轻微收缩,但这种机械性刺激对脂肪代谢的影...[详细]
2026-01-18 16:20
怎么合理跳绳减肥呢
怎么合理跳绳减肥呢
合理跳绳减肥需结合科学运动计划与饮食管理,主要通过控制跳绳强度、频率及配合膳食调整实现减脂目标。1、循序渐进初期建议每天跳绳5-10分钟,分2-3组完成,组间休息30秒。适应后...[详细]
2026-01-18 15:30
青少年减肥的最好方法是什么
青少年减肥的最好方法是什么
青少年减肥需要通过科学饮食、合理运动、规律作息等多维度干预实现健康减重,避免极端节食或药物依赖。1.科学饮食控制每日总热量摄入,优先选择高蛋白、低升糖指数食物如鸡蛋、燕麦、西蓝...[详细]
2026-01-18 14:40
在平时怎样跑步更有利于减肥
在平时怎样跑步更有利于减肥
跑步减肥需结合科学方法与个体差异,主要通过控制强度、调整时间和搭配饮食实现。主要有保持中低强度匀速跑、采用间歇变速跑、合理安排跑步时长、配合饮食管理、选择适宜场地等方式。1、中...[详细]
2026-01-18 13:50
做仰卧起坐减肥方法介绍
做仰卧起坐减肥方法介绍
仰卧起坐可以作为减肥的辅助运动方式,主要通过增强核心肌群力量帮助消耗热量。减肥需结合有氧运动与饮食控制,单纯仰卧起坐效果有限。仰卧起坐主要锻炼腹直肌、腹外斜肌等核心肌群,运动过...[详细]
2026-01-18 13:00