胸肌的作用通常有提升美感、控制上肢活动、保护心脏等。
1、提升美感：胸肌一般指的是位于胸腔底壁而连接到前肢的肌肉，胸肌发达时会给人一种宽厚强壮的视觉效果，穿衣更加有型，可以提升个人气质以及魅力。
2、控制上肢活动：胸肌还可以帮助肩关节做内收、屈、旋内等动作，也可以拉肩胛骨向前下、提肋。
3、保护心脏：胸肌覆盖在胸部肋骨外表面，可以充分的填充肋骨间隙，同时还具有一定的弹性，当此部位受到外部撞击时，能够迅速的释放压力，使外界的压力得到缓冲，可以比较好的保护心脏和胸部其他的主要器官。
除以上作用外，还可以防止胸部外扩、增加双臂力量、增大胸部承托力等。日常生活中可以通过杠铃平举、杠铃卧推等方式锻炼胸肌，不仅能够提升胸肌的作用，还有利于增强体质。
2025-05-10
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