一天瘦了一斤是否正常需要根据具体情况决定，如果是生理因素所致，通常正常，如果是病理因素所致，通常不正常，一旦患病应及时就医。
如果生活中严格控制碳水化合物以及脂肪的摄入量，并且积极进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进身体的新陈代谢以及血液循环，可以消耗热量，燃烧皮下的脂肪，此时则会出现一天瘦了一斤的情况。通常属于生理因素，一般无器质性的病理变化，不需要特殊治疗，因此正常。
如果自身患有甲状腺功能亢进症，会因甲状腺激素水平分泌过多，而导致身体的新陈代谢速度增快、中枢神经系统兴奋性增高，进而引起心慌、手抖、体重明显下降等现象。如果患有急性胃肠炎，在炎症的刺激下，会影响胃肠道的正常消化与蠕动功能，进而诱发持续性腹泻、食欲减退等症状，也有可能会诱发一天瘦了一斤。此时为病理因素所致，通常会影响身体健康，因此不正常。
甲状腺功能亢进症患者可以遵医嘱应用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、甲亢灵片等药物治疗。急性胃肠炎患者可以遵医嘱应用蒙脱石散、阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物治疗。
