8大素食减肥食谱好不好呢?素食减肥是当下比较风靡的一种减肥方式，您是否每天只抱着黄瓜西红柿瞎啃?是否节食饿得自己眼睛发绿?单纯的节食模式不仅让您身体浮肿，而且对身体健康有着巨大的影响。可素食究竟怎么吃才能起到减肥的效果呢?8大素食减肥食谱好不好呢?下边的八大素食食谱相信会给您带来别样的享瘦滋味!
素食减肥食谱玉米饼红椒素食
这份食物色泽鲜艳，而且很有饱腹感。吃一份这样的菜谱，您基本上就可以满足一天中所需要的纤维素的1/4。用料方面除了玉米饼和小红椒之外，您还可以加上青菜梗，使您的这道素食更加美味。
素食减肥食谱地中海杂烩沙拉
酥碎的燕麦片是这份沙拉的主角，再加上煮熟的豆粥。后者有助于燕麦片更容易消化，从而使您的脂肪不在体内囤积过久。加上绿叶青菜，您就可以好好享受这款地中海式沙拉了。8大素食减肥食谱好不好呢?
素食减肥食谱素食汉堡
这款健康的素食汉堡不但含有大量的蛋白质，味道也是最受追捧的哦。更特别的是，这款汉堡还含有了肉，打破了素食的规则。其实素食汉堡主要是以其含有大量的素食材料而命名，并不是不含肉的哦。8大素食减肥食谱好不好呢?
素食减肥食谱鸡蛋馅饼
一块美味可口的馅饼可是大多数人完成一天的劳累工作之后的享受。这里，我们为了您的体重着想，特意要介绍一款鸡蛋馅饼。制作方法很简单，您先烘焙一块全卖面包，然后在上面铺上一层蛋白，记得是要去除蛋黄的哦。8大素食减肥食谱好不好呢?
素食减肥食谱甜薯饺子
这款素食相信是大多数中国人的至爱，因为其口味特别东方话化。用红薯泥作为馅料，加上剁碎的红辣椒，再用饺子皮裹好。甜甜辣辣的味道相信一定可以帮您燃烧体内脂肪哦。8大素食减肥食谱好不好呢?
素食减肥食谱豆焖肉
这款素食最大的特点就是含有大量的纤维素。原料方面使用鹰嘴豆、黄豆等加上少许瘦肉和黄瓜进行焖煮。半个小时之后您就会闻到令人垂涎欲滴的味道。这款素食可以使您保持较长时间不吃零食哦。
素食减肥食谱南瓜意粉
意粉加上奶酪?那不是等于大量的卡路里吗?重要的是您要选择全麦的意粉，您就可以将其转换成帮助您减肥的美食了。8大素食减肥食谱好不好呢?
再加上美味的南瓜，这款减肥素食就提供了您一天所需要的维生素A了。
素食减肥食谱蔬菜炖肉
这一款食物含有的卡路里不超过400，但是却能使您拥有持久的饱腹感。用大量的蔬菜、豆类加上少许的去皮鸡胸肉，如果您是正餐的时候吃的话，您还可以加上意粉!
2011-10-10
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