变瘦，变得像模特一样瘦是每个爱美的女生的毕生梦想，生活中百分之八九十的女生都在减肥，有的人节食，有的人运动。您的冰箱里都有些什么东西呢?还在为自己的胖找借口，这就是您的不对了，如果您不想让自己变胖的时候，在日常生活中千万不要吃油炸性的食物了，也不要吃膨化的食物了，因为这些食物会让您变胖的，所以说您应该把您冰箱里面的这些食物都统统的拿走。
第一方面，您的冰箱里都有些什么，如果说您的冰箱里面有的都是一些小零食或者是膨化食品的话，那么就请的把这些东西都拿走吧，因为这些东西就是您发胖的根源，如果您想要变瘦的话，那么就把您冰箱里面的食物换成水果或者是新鲜的蔬菜吧!
第二方面，能够让您快速瘦身的水果就是苹果，因为苹果里面含有丰富的果胶，和其他的营养物质，能够快速的帮我们排毒，降低身体里面的热量，经常吃苹果，不仅能够预防感冒，还能够帮助人们瘦身，可见苹果的功效和作用是多么的广泛。
第三方面，如果您想让自己变瘦的，在日常生活中我们可以多吃一点西红柿，西红柿里面含有丰富的维生素，并且西红柿还有抗氧化的作用，如果您足够细心的话，您会发现在日常生活中经常生食西红柿的人，他们会显得格外年轻。
第四方面，在日常生活中多喝一点水也是可以帮助我们减肥的，每天喝水，可以让我们的皮肤变得水嫩，这是很多人都知道的。
还有经常参加体育活动的人也会变瘦哦!
2011-09-13
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