白菜减肥食谱为什么有效呢?减肥的问题一定要谨慎对待，因为减肥不当会带来一些健康性的伤害，减肥是一种非常好的塑形方式之一，但是很多人对于减肥有人士的误区，节食减肥就是一种非常不健康的方式。选择合适的方式才是正确之举。而合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿;食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足;食物体积大，水分足，高膳食纤维，所含热量却很低。白菜减肥食谱为什么有效呢?
白菜减肥食谱为什么有效呢?
白菜瘦身汤
早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治。白菜减肥食谱为什么有效呢?
中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤。白菜减肥食谱为什么有效呢?
晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤。白菜减肥食谱为什么有效呢?
2011-12-29
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