我们喝什么茶可以减肥呢？

对于想减肥的女性来说，与其吃一些有可能出现一些副作用的减肥药，还不如选择健康安全的食疗来减肥。相信不少注重养生的中年女性都知道，平时我们所喝的各类茶饮当中，有不少是可以起到消脂减肥的作用的。而且有的对于身体的其它毛病也有一定的防治作用。那么日常生活中都有哪些茶饮能消脂减肥呢？下面来为大家具体的介绍一下。

1、普洱清热利水

普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱茶则被誉为最有效也是最健康的。

好处：普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更能有效协助脂肪的分解和消化。

2、乌龙脂肪分解

乌龙茶中的单宁成分是燃烧脂肪的主要动力。而且乌龙茶钙、铁含量丰富，维他命C几乎是没有的。在平时脂肪摄入过多时可以选择饮用此茶。

好处：此茶不仅能促进脂肪分解，还可以使脂肪不经过身体吸收，直接排出体外.

3、蜂蜜柚子降脂

柚子1颗加上蜂蜜500克、冰糖及清水适量即可。蜂蜜中含有缓解暗疮的效果。且柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。

好处：蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。

4、杜仲茶促代谢

杜仲茶消耗人体脂肪含量的主要原因是其可以加速人体内的新陈代谢，并对人体内蛋白质的合成也起到了促进作用。所以使得体重稳定而健康的下降。

好处：另外杜仲茶还可以养肝补肾，对改善人体的健康情况非常有利。

5、大麦茶去油腻

焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。大麦茶有去油腻、助消化、益气健胃的功效。

好处：大麦茶还具有独特的许多膳食纤维，可以将肠胃垃圾带出体外

上面所介绍的这些茶饮就有不错的减肥消脂的效果，所以建议体型超重的朋友想减肥的话，最好的方法就是坚持每天喝消脂减肥茶饮，安全又可靠，如果能再配合适当的运动，那么将会有更好的减肥效果。