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好滋味苹果减肥食谱怎么吃呢?

发布时间: 2024-11-06 12:55

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好滋味苹果减肥食谱怎么吃呢?水果具有相当好的瘦身效果,下面就要介绍给大家几个水果减肥食谱,轻轻松松就能达到瘦身目标,那么就来看看哪些水果最能减肥吧,帮助大家快速的达到有效瘦身目的。好滋味苹果减肥食谱怎么吃呢?

好滋味苹果减肥食谱怎么吃呢?

好滋味苹果减肥食谱怎么吃呢?水果减肥餐元素之苹果

好滋味苹果减肥食谱怎么吃呢?苹果含有丰富的果胶,这就是为什么会有苹果醋减肥的说法。它能帮助肠胃蠕动,排除体内的毒素,加速新陈代谢,降低热量的吸收,最有效的预防腿部水肿。

凉拌苹果丝

准备材料:苹果2个、大头菜200G、精盐1茶匙、白糖2茶匙

制作方法:将苹果洗干净切成丝状,然后撒上盐腌制约5分钟左右,好滋味苹果减肥食谱怎么吃呢?然后用冷开水洗净,沥干水分放一边备用。

好滋味苹果减肥食谱怎么吃呢?

将大头菜洗净用冷开水浸泡,将味道盐味稀释,切丝用冷开水泡10分钟后捞起备用。

然后将腌制好的备用苹果丝倒入大头菜中,混合拌均匀加入调味料即可食用。

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发布于 2024-11-08

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