红茶姜水减肥食谱有什么？

红茶姜水减肥食谱有什么？这种减肥食谱是很多女孩子非常喜爱的一种方式，因为减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，红茶姜水减肥食谱有什么?下面就来了解一下吧!

红茶姜水减肥食谱有什么?

具体方法如下：

第1天：

早上：早上和平时一样吃饭

中午：中午和平时一样吃饭

晚上：晚上和平时一样吃东西

红茶姜水减肥食谱有什么?

第2天：

早上：胡萝卜汁生姜红茶

中午：胡萝卜汁生姜红茶

晚上：不油腻的东西比如日本料理或者粥

第3天：

早上：生姜红茶2杯

中午：和平时一样

晚上：和平时一样

红茶姜水减肥食谱有什么?

红茶姜水减肥食谱有什么?胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放!

红茶姜水减肥食谱有什么?生姜红茶的做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，

红茶姜水减肥食谱有什么?另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!

红茶姜水减肥食谱有什么?不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯!如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量!

适宜人群：经常手脚冰冷的人;减肥过程中想吃甜食的人;很难让自己休息两天以上的人;整整断食一天无法忍受的人!

红茶姜水减肥食谱有什么?