黄瓜鸡蛋减肥食谱有效果吗?其实不只是秋天才会有收成，春天也是有许多果蔬的季节哦!众多减肥果蔬还不会选?那来帮您选!黄瓜是很好的减肥品。希望黄瓜减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜鸡蛋减肥食谱有效果吗?
黄瓜鸡蛋减肥食谱有效果吗?
做法：
1.黄瓜切片备用，鸡蛋打匀，打的时候里面稍微放点点淀粉水，这样鸡蛋炒出来会很嫩很好吃;黄瓜鸡蛋减肥食谱有效果吗?
2.油至八成热，将鸡蛋液下锅翻炒，熟后盛出备用;
3.另添油热，下蒜沫、姜丝爆炒，带出味道，下黄瓜，翻炒，黄瓜要熟的时候把炒好的鸡蛋下锅一起炒，加盐.熟后加鸡精少许;黄瓜鸡蛋减肥食谱有效果吗?
4.淋上几滴香油，出锅装盘。黄瓜鸡蛋减肥食谱有效果吗?
点评：3根的黄瓜加上2个鸡蛋的热量总和只有不到300大卡热量，这么低热量的食谱怎能不是减肥们的选择呢!而且黄瓜本身也是美容减肥食品，配上营养的鸡蛋更能为减肥带来效果哦!
2024-11-18
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