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减肥食谱吃香蕉怎么瘦?

发布时间: 2024-11-07 15:10

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减肥食谱吃香蕉怎么瘦?瘦身吃香蕉就是最好的方式,而香蕉不仅可以通肠道,还有减肥的功效。如果想减肥的女孩们也多多少少听过吧!可能对于自己确实没有去尝试过,娱乐圈的名人们也用这个减肥方法保持身材的哦!想健康减肥的您是不是也想尝试了呢?!呵呵,这就给您介绍四款香蕉减肥食谱,既可以满足了吃货的馋,还能减肥,一箭双雕呢!减肥食谱吃香蕉怎么瘦?

减肥食谱吃香蕉怎么瘦?

减肥食谱吃香蕉怎么瘦?

材料:香蕉100g红糖100g水果醋200ml

做法:

STEP1:香蕉去皮,切成片状,厚度约2cm。减肥食谱吃香蕉怎么瘦?

STEP2:将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内,再放入红糖,倒入200ml水果醋,稍微摇晃一下。

STEP3:放进微波炉,中强度加热30-40秒,让红糖溶化即可。减肥食谱吃香蕉怎么瘦?

STEP4:取出之后,在室温下待凉即完成,隔天就可以吃啦!

减肥食谱吃香蕉怎么瘦?

减肥食谱吃香蕉怎么瘦?香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!

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