五个快速瘦脸绝招的详细介绍

在这个人人都以瘦为终极目标的时代，耐看精致的巴掌脸蛋是我们周围绝大多数的爱美女性朋友们都想要得到的。可是，仅仅通过一般的减肥习惯是很难收获瘦脸效果的，所以，瘦脸也成了众多美女型目中只可远观的愿望。今天，我们就教给大家5个可以快速瘦脸的绝招，帮助们轻松告别胖胖脸哦！下面就为大家进行具体的介绍。希望大家对下面的内容有所了解。

一：消除浮肿

瘦脸攻略：注意培养科学的饮食习惯

起因：其实很多女性，原本有着娇好的脸部轮廓，却被自己无意识的不良生活习惯，导致出现轻微浮肿而不自知。但对于娇气的脸型而言，浮肿，哪怕只是轻微的，就足以将轮廓显得足足大一圈，硬生生磨灭了自己原本不错的脸型。

解决方案：对于这种情况，其实还是很好解决的。通常容易出现脸部浮肿人群中，大多是由于盐分摄入过量引起的。体内储存了大量无法消耗的盐分，就会出现轻微盐分中毒，从而导致面部浮肿。一定要在日常饮食中控制食盐的摄入量，尽量将盐分控制在科学的限度内。

还要注意多喝水。足量饮水，不仅可以中和部分过多的盐分，还可以为肌肤补充大量水分。但需要特别注意的一点是，避免在临睡前大量饮水。因为睡眠中肌体的各项功能都会减弱，这样就无法吸收与分解掉睡前摄入的大量水分，从而导致浮肿的产生。有一些食品具有天然的消除浮肿与帮助排毒的性能，如海带、黑木耳、赤豆、花椰菜等，建议经常食用。

瘦脸后遗症：无

见效概率：10%

二：肌肤松弛

瘦脸攻略：紧肤瘦脸产品与美容院“绷脸”护

起因：有些女性，虽然平时还算注重肌肤保养，但缺乏足够的防紫外线护理，于是在强烈紫外线的长期照射下，肌体内细胞平衡被打破，渐失防御能力，从而导致肌肤日渐失去弹性与活力。而且，随着年龄的增长，肌肤细胞更新的数量已经远远不如老化的数，自然就出现了松弛。

解决方案：这时候，就需要使用一些专门紧致肌肤的瘦脸产品了。当然，平日里坚持防紫外线护理也是必不可少的。选择瘦脸产品一定要慎重。首先要看它的主要成分，是否含有令自己容易过敏的成分，多听听身边使用过该产品朋友的意见;另外，使用时最好伴以适中的按摩。可以强化肌肤的吸收。如果肌肤出现不良反应，一定要终止该产品的使用，并向有关专家进行咨询。除了自己在家使用瘦脸产品，定期去美容院做做相关的护理，比如“绷脸”等，也可以收到很好的效果绷脸的护理类似于我们平日里做面膜，对肌肤在短时间内进行较强的集中呵护，带来较明显的瘦脸效果

瘦脸后遗症：除了个别的过敏与不适外，无后遗症。

见效百分比：50%

三：消耗脂肪

瘦脸攻略：有氧运动与伸展运动

起因：我们都知道可以通过运动来消耗掉身上的赘肉，脸部也同样如此。如果一直忽视运动，那么积累脂肪就在所难免了。而且，脸部因其自身的特殊性与视觉上的偏差值，即使只是积累了很少一部分脂肪，也容易显得整张脸大上了几圈。那些从来也不做运动的女性，最容易出现这种状况。

解决方案：做运动是最佳改善方式。特别是那些脸部赘肉较多的女性。这时候，需要进行大量的密集有氧运动。有氧运动如跑步、游泳等。另外，导致脂肪过度积累的原因，大多是由于血液循环不畅。特别是现在的很多人，需要天天对着电脑，保持一个姿势工作，这就更加加深了脂肪的积累。可以尝试着工作一定时间后做一些伸展运动，活动一下容易僵硬的颈部与头部，从而促进血液循环。比如：端正坐好，用左手从右方扶住头部，使其向左倒去，保持这一姿势约10秒后换另一边。

瘦脸后遗症：运动会带来健康与美丽。无后遗症!

见效概率：30%

四：脸部的运动

瘦脸攻略：伸展肌肉、疏通经脉

起因：很多女性已经开始注重锻炼身体。但是，脸部不同于身体的一般部位，在锻炼身体的过程中，很难得到足够的运动。对脸部进行专门的运动十分重要。

瘦脸方案：嘴部在整个脸型中占有至关重要的地位。可以说，是曼妙曲线的核心位置。但是，在我们的日常生活中，却很少会运动到这个部位。因此导致嘴部肌肉缺乏弹性与紧致。

咀嚼口香糖可以锻炼口腔部位的肌肉，那么其他部分的肌肉该如何锻炼呢?试着在空闲时做一些嘴部肌肉练习吧!努力做出“a，lie，I，u，yu”注意，是汉语拼音的嘴形，但不要发出声音。这样就能达到锻炼嘴部肌肉的目的，能够有力增强这部分肌肉的弹性。另外，脸部的经脉疏通也非常重要。不过是5分钟左右的时间，却能达到非常明显的瘦脸效果。可以在洁面饼涂抹好护肤品后，将手放在下巴两边的脸颊下方，轻轻向里按，然后在嘴周围轻轻向下按。还有眼睛四周，同样进行轻轻按压。每个动作以10秒3次的频率进行。

瘦脸后遗症：无

五：不惜一切代价弥补自身“先天不足”

瘦脸功略：脸部整形手术

起因：天生宽阔的脸型，任何种改善措施都缺乏明显的效果。脸部脂肪含量并不高，也做足运动。但是仍然无法改变过于“饱满”的脸部。

瘦脸方案：可以采取“宽腮整形”或“颌面改形”手术。通过手术将宽阔脸型的部分骨头磨薄或锯去，以达到明显改善面部轮廓的效果。这种手术需要与医生进行充分的沟通，将自己的意愿完整的传达给并根据医生的建议合理修改自己的期望值。手术花费时间一般为2个小时，术后大致需要一个月的恢复期。

瘦脸后遗症：根据个人不同状况，也许会有少许乏力、僵硬等后遗症。

见效概率：100%

看了这些介绍之后，您对这些瘦脸绝招也有了一定的了解了吧?如果您也是一个做梦都想要拥有瘦小脸庞的姑娘的话，那就赶紧试试这些瘦脸接招吧，也许，它们就是您变身小脸美女的利器哦!