消除小肚子的减肥食谱有什么？

消除小肚子的减肥食谱有什么?在辛苦的锻炼减肥中，很多胖友都不能坚持的时候，于是胖友们在想可不可以通过吃来瘦腹?下面就来给您介绍风靡亚洲的十款瘦腹粥，轻轻松松帮您抚平小腹，好吃又好瘦!那么，消除小肚子的减肥食谱有什么?下面就来了解一番吧!

1、蜂蜜蜂蜜食品粥

大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。消除小肚子的减肥食谱有什么?

2、土豆粥

土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。每日1剂，连续3~5天。可益气健脾，解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结，小儿水痘，痄腮等。消除小肚子的减肥食谱有什么?

3、香蕉粥

香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等。消除小肚子的减肥食谱有什么?