三天喝水减肥法 喝水甩脂轻松瘦吗？

三天喝水减肥法喝水甩脂轻松瘦吗?喝水减肥这是一个全新的概念，很多人并不认为这是一种减肥有效的方式，而且当我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是您每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让您轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。三天喝水减肥法喝水甩脂轻松瘦吗?

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饮水以1400卡的热量侵蚀您

三天喝水减肥法喝水甩脂轻松瘦吗?一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在您自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，您可能还以为今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以减少大量的热量，这可真是错误的想法。当然，热量不是魔鬼，它是为我们身体提供能量的好东西。但如果不把这些每天通过饮用的方式滑入您体内的热量计算在减重计划里，它们就会以每天1000卡左右的速度进入您的体内，破坏您的减重计划。

喝饮料的人和吃午餐的人获得热量一样多

三天喝水减肥法喝水甩脂轻松瘦吗?因为液体不像固体食品那样可以填充您的胃部，使您有饱胀的感觉。有研究报告甚至指出，每天摄入了量值250卡的苏打水、橙汁和低脂牛奶的人，和那些只零星饮用饮料的人午餐吃得一样多。

三天喝水减肥法喝水甩脂轻松瘦吗?究竟您每天摄入了多少液体热量，难以获得确切的统计数据。但可以肯定的是，您每天平均要喝6次水。所以，为了让您对无处不在的饮料所含的热量有所了解，我们详细列出了部分饮料的热量含量。也许，您会发现，您的减重计划并不一定要靠节食使身体难受，而是可以通过控制饮料，获得您想要的结果!