西红柿减肥食谱是怎么瘦身的?减肥食谱是生活中比较受到关注的一个问题，因为减肥食谱在减肥的同时还有养生的作用。而生活中，有很多蔬菜都可以当作水果来食用，营养价值也不输蔬菜。在众多所谓的“果蔬”食物中，西红柿应该算是一种比较讨大众喜欢的食物，其维生素C非常丰富，而且美味可口，这也是许多mm选择其作为减肥食物的重要原因。西红柿减肥食谱是怎么瘦身的?今天让我们跟随来多学习几种西红柿的吃法吧。
1.西红柿冻汤
做法：切5个中等个头的西红柿，放在里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺。搅拌20分钟，然后放在里，冷藏15分钟。
可以分成四份，每份含有76。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2克蛋白质。西红柿减肥食谱是怎么瘦身的?
2.腌制西红柿
做法：首先把橄榄油放在锅里加热，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖，倒到锅里面，加热3分钟使糖完全融化，然后再放凉一会。
把刚刚做好的酱料装在一个罐子里，然后放进去三个已经切块的西红柿，然后放进里冷冻4个小时。西红柿减肥食谱是怎么瘦身的?
可以分成六份，每份含有77卡路里。3克脂肪，12克碳水化合物和1克纤维。西红柿减肥食谱是怎么瘦身的?
2021-09-13
2021-09-13
2021-09-13
2021-09-13
2021-09-13
2021-09-13
2021-09-13
2021-09-13
2021-09-13
2021-09-13
